Исхрана: 4 трендови и новитети
Темата исхрана ја зголемува заинтересираноста на луѓето за најновите трендови во нутриционизмот. Со тоа се зголемува и обемот на истражувања во областа. Научниците, нутриционистите и професорите секојдневно се…
Блог
Брза здрава храна за секој активен човек
Кога се обидуваме да ги завршиме сите обврски во текот на денот често пати забораваме на конзумирањето на брза здрава храна. Тогаш енергетските потреби ги компензираме со нешто…
Конзумирањето на протеини не мора да биде здодевно
Без разлика која ти е целта, дали да ја намалиш својата телесна тежина, да ја зголемиш мускулната маса или пак да се храни поздраво, доволниот дневен протеински внес…
Бенефиции од конзумирањето на шејкови
Зачудувачки е фактот дека во светски рамки луѓето со прекумерна тежина имаат недостаток од клучни нутриенти, просто звучи парадоксално. Но, објаснувањето е едноставно, овој феномен се должи на…
Внес на протеини и возраст
Протеините претставуваат макронутриенти кои се од исклучителна важност за создавање и одржување на мускулната маса, а се составени од амино-киселини кои освен во мускулите се градбени единици и…
Што ни кажува „мојата чинија“ и „пирамидата на исхраната“?
Пирамидата на исхраната или како што би бил оригиналот „Мојата пирамида“ е графичко претставување на препорачаното количество за внес од одреден вид храна. Овој концепт бил воведен од…
Митови за храната и вежбањето
Во потрага по поздраво живеење, здобивање со поатрактивен изглед и поголема самодоверба често се информираме за трендовите поврзани со исхраната и вежбањето.Но, во светот на брзото ширење на…
Разговор со експерт на тема нутритивни влакна со Спец. Оливер Мајсторов
Специјалистот по санитарна хемија и вработен во Центарот за јавно здравје – Скопје го започнува разговорот на тема нутритивни влакна и нивна важност во исхраната со мислата: „Непроценлива…
Разговор со експерт на тема имунитет и L-glutamine со Проф. Д-р. Кирил Лисичков
Ви благодариме што се одлучивте за овој дневен разговор, прв во серијата „Разговори со експерти“, преку кој сакаме да дознаеме нешто повеќе поврзано со здравиот начин на исхрана…